Dolor ciático. Por qué se produce y, sobre todo, cómo tratarlo

Pasar horas frente al ordenador, mirar el móvil con la cabeza inclinada o dormir en mala postura acaba pasando factura en el mismo sitio: el cuello y la parte alta de la espalda.

Ocho horas de pie, una jornada caminando o un calzado que aprieta dejan los pies cargados al final del día.

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Llegar a casa con sensación de pesadez, tensión en los gemelos o los pies agotados es habitual cuando la jornada obliga a permanecer muchas horas sentado, de pie o caminando.